課程

希瓦南達瑜伽

瑜伽是一種聯合身心系統的方式。通過適當的運動,適當的呼吸,適當的飲食,適當的放鬆,正面的思想,從內心的愛與平靜體驗生命。每個標準課是90分鐘。

呼吸療愈法

呼吸是一種有活力的療愈方式,可以在不使用頭腦的情況下解開困在身體肌肉組織中的內容。釋放緊張,緩解壓力,使身體恢復和諧。每個標準課是60-90分鐘。

休閒活動週

這是我們從日常百忙之中抽出一到兩週的時間,給身心放鬆的空間。在一個美麗或異國風情的地點, 每天提供瑜伽, 冥想和呼吸療愈法活動。